首页 >> 新闻中心 >> 最新公告 >> 失眠有哪些惊人危害
失眠有哪些惊人危害
失眠有哪些惊人危害?
?
  相信日常生活中,大家都有过失眠经历。夜深人静本事休养生息的最佳时间,却偏偏在此最佳睡眠时节就是辗转反侧难以入睡,这无疑是十分痛苦的。经常失眠的人就更加抓狂,甚至感觉生不如死。专家指出频繁性失眠会给人们带来很多危害,那么失眠有哪些惊人危害呢?下面来看一下。
?
  1、一旦失眠睡眠不足就会导致整个人精神状态不好,出现疲倦劳累状况。
?
  睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果。
?
  2、经常失眠不仅不会减肥还会诱发肥胖。
?
  失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时,大脑也会陷入混乱。同时,失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖。
?
  3、失眠不好,大脑得不到好的修养久而久之导致脱发。
?
  俗话说:睡眠不好,头发最容易受伤。因为失眠长期存在,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,所以引起脱发现象。
?
  ? 4、失眠还会导致人们出现健忘状况。
?
  健忘是指人的记忆力减弱。健忘可能是失眠引起的,尤其是长期失眠症患者,他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响,可以说,失眠可致使并加重健忘,健忘也可能会加重失眠。
?
  5、据最新调查研究频繁失眠还与老年痴呆的发病有些密切关联。
?
  长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等,失眠也可以导致患者老年痴呆。
?
  6、失眠导致人们注意力不集中,恍惚状态下还易诱发意外事故。
?
  据调查显示:50%的工伤事故与睡眠不足有关系,慢性失眠者发生事故的风险概率是正常人的4.5倍。所以,保证充足的睡眠非常重要。
?
科研教学
党务工作
政务公开