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伏天里可以代替茶叶的中药饮片
? ? ? ? 相信大多数人都有饮茶的习惯,尤其是在烈日炎炎的三伏天,持续的高温和高强度的紫外线很容易让人的体温调节中枢失灵而中暑。?????????????????????????????????????????
? ? ? ? 静静的午后,坐在树荫下,泡一杯清茶,是最亲近自然的降暑方法,其实有很多中药饮片也可以当做茶来饮用,不仅可以在三伏天抵挡炎热,还有保健养生之功效。
? ? ? ?下面我介绍几种简单的茶饮配方给大家:
1、胖大海甘草茶:胖大海20克,甘草10克,冰糖少许。将饮片用温水洗净,与冰糖一起用沸水泡15分钟,代茶饮用。具有润肺、利咽的作用。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 胖大海 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?甘草

2、金银花麦冬茶:金银花10克,麦冬15克,冰糖少许。用沸水泡15分钟,代茶饮用。清热解毒,降温、解暑,缓解暑热引发的口干舌燥。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?金银花 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 麦冬
3、菊花薄荷茶:菊花5克,薄荷叶5克,冰糖少许。用沸水泡15分钟,代茶饮用。清利咽喉,疏风清热、解热、降压。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 菊花 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 薄荷
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